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长沙市拓空间装饰工程有限公司

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办公室健康饮水排毒素

字体大小: - - xcl6222   发表于 12-06-06 09:36     阅读(917)   评论(2)     分类:专业知识

       办公一族工作节奏快,每天忙忙碌碌,常常忽略一些重要的事情,而如何“喝水”就是其中一项。喝水,并不单纯只是为了解渴,办公一族如果能够科学、健康饮水的话,将有效保护身体健康,防止工作疲劳,带来意想不到的收获。
        举个例子,办公室大多不透风,小小的空间里十几台电脑使得空气电磁污染严重,再加上严重缺乏运动,身体的排毒就尤为重要。排毒有很多办法,喝水是其中的重要的一项,本期办公室话题,我们就和大家谈谈办公室一族饮水的常识。
        每天最好喝2升水
        林梦是一家公司的职员,每天至少有6个小时都待在电脑前。办公室同仁发现,小林每天工作时都精力充沛,很少出现疲劳状况。而小林则坦言自己没有什么秘诀,常喝水是她的重要习惯。
        “每天最好饮用2升的水。一般来说,饮水多少可以参考自己的体重。”保健医生介绍,每1公斤体重可以对应30毫升水。如果重60公斤,那每天最好补充1.8升水。每天早起,喝一杯白开水很有益。此外,不能等到渴了才喝,口渴信号出现时,身体的缺水情况已比较严重了,最好每隔1—1.5小时喝300毫升水。
        在人体组成部分中,水占了绝对的比例,饮入洁净的水能有效解除和稀释毒素,减少身体吸收。如果占人体70%的水能够保持清洁净化,则人体的细胞也就有了健康的生存环境,可以促使自身免疫功能的健全,能防患于未然。因此,适时饮水、适当饮水对于促进人体新陈代谢,保障身体健康有着非常重要的意义。
        同时补充微量元素
        最好的水是富含微量元素的天然矿泉水,然而大多办公室族都以桶装水为主,所以喝水时需要增加微量元素的补充,特别是一些茶。绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、各种花茶都含有
        微量元素,也是排毒养颜的佳品。
       研究表明,茶叶中含有不少对人体有益的微量元素,可以消除疲劳、促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用,这些都能为久坐不动的办公室一族起到非常好的预防保健效果。同时,丰富的微量元素能保护人体的造血机能,茶叶中的防辐射物质能减少辐射的危害,保护视力。饮茶还能维持血液正常的酸碱平衡,茶叶中丰富的咖啡碱、茶碱等物质都是优良的碱性饮料,能在体内迅速被吸收氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,及时中和血液中的酸性代谢物,帮助人体保持最佳状态。

       四季节能直饮水机、净化直饮水机

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发表评论评论 (2)
  • S1204531374 - 12-07-28 14:57
    我公司多年来致力于高盐废水蒸发、结晶技术的研究,并与多所高等院校开展相关项目合作,蒸发技术及应用水平在国内居前列,我公司开发的多效废水蒸发器设备,已经成功的应用在多个化工、制药、印染、造纸等行业的废水脱盐处理工段,很好地解决了高盐废水难以进行生化处理的难题。对于企业所关注的运行费用问题,我公司通过多效蒸发、热泵、乏汽预热、冷凝水预热、冷凝水闪蒸等技术,有效降低了设备能耗。
  • S1204531374 - 12-07-28 14:56
    我公司多年来致力于高盐废水蒸发、结晶技术的研究,并与多所高等院校开展相关项目合作,蒸发技术及应用水平在国内居前列,我公司开发的多效废水蒸发器设备,已经成功的应用在多个化工、制药、印染、造纸等行业的废水脱盐处理工段,很好地解决了高盐废水难以进行生化处理的难题。对于企业所关注的运行费用问题,我公司通过多效蒸发、热泵、乏汽预热、冷凝水预热、冷凝水闪蒸等技术,有效降低了设备能耗。
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